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記事一覧

美容と健康には環境が大切! 実家に帰ってから不調な私

9月上旬にわけあって田舎の実家に戻りました。インターネットも不備、外出に車必須のド田舎です。1ヶ月経ちましたが、正直そろそろ限界です(笑)不便過ぎて。ところで1人暮らしから実家に帰る際、体調が悪くなることはありませんか?体がだるくなったり、風邪を引きやすくなったり。アレルギーのある方だと症状が悪化することもありますよね。特に1人暮らしが長かった方なら、1度くらいは経験があるのではないでしょうか? 今...

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喉の違和感・梅核気 原因と治し方

風邪でもないのに、喉が苦しくなることはありませんか?具体的に言うと以下のような感覚です。・痰が溜まっているようで気持ち悪い・寝る時に息苦しさを感じる・しょっちゅう唾を飲み込んでいる・病院で診てもらっても治らないこのような症状を漢方では「梅核気(ばいかくき)」と呼んでいます。最近では「ヒステリー球」とも。そこで今回は、喉の違和感「梅核気」が起こる原因とその解消法についてまとめてみました。この記事の内容...

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夏バテ・夏太り・老化を予防したい!

連日の猛暑で体調を崩しやすくなっていませんか?最近は早朝や深夜でも、気温30℃を越えることがあります。夜なかなか寝付けないのと、朝から暑いので寝不足の人も増えていますよね。日中は日中で外と屋内の気温差に振り回され、自律神経が乱れがち。自律神経が乱れると、食欲や基礎代謝にも悪影響が出てしまいます。こんな状態が長く続けば健康はもちろん、美容も損なってしまいます。そこで今回は、夏バテ・夏太り・老化の予防に...

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夏バテ太り解消法

夏は連日の暑さで食欲が減退してしまいますよね。料理をしっかり作るのも億劫になり、毎日冷たい麺類やアイスで済ませている人も多いのではないでしょうか?食欲がなくなればダイエット出来るからちょうどいいや、と思ってしまいますが、実はこの時私達の体は太りやすくなっているのです。そこで今回は、夏バテとダイエットについて書いていきたいと思います。この記事の内容夏バテの症状食欲不振下痢だるさと疲労夏バテで太る理由...

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ジムの客層 混んでいる時間と空いている時間帯

スポーツジムは本来運動するための施設でした。しかし、最近では違う目的で行く人も増えて来ました。自分のダイエットや筋トレに集中したい人、男女の出会いを求める人、友達を作りたい人など様々です。しかし本来の目的・運動のために通っているのに、ナンパ男性や常連グループが嫌で、ジムを辞めてしまう人も少なくありません。そこで今回は、ジムの混んでいる時間帯と空いている時間帯の客層について書いていきます。☆関連情報☆...

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プロフィール

くるみ

Author:くるみ
くるみと申します。
年齢は20代後半(女)で、趣味は美容や健康について調べることとそれを実践すること・読書・ドラマやアニメの鑑賞など。
好きな食べ物は果物、ナッツ類、お菓子です。
ハーブティーにもハマっております。
現在の目標は「健康美人な30代」です!

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