記事一覧

紅茶を活用!ダイエットと美肌に効果的な紅茶

今回は、「紅茶」と美容の関係について書いていきます!☆この記事で扱う内容☆⚫紅茶のダイエット効果⚫紅茶の飲み方⚫紅茶と美肌⚫まとめ⚫紅茶のダイエット効果紅茶のダイエット効果には、次の3つがあります。・むくみを解消する・脂肪が体に付くのを抑える・代謝をアップさせる・むくみの解消紅茶に含まれるカフェインは、利尿作用があります。そのため、体の余分な水分や毒素を排出してくれるのです。・脂肪が体に付くのを抑えるポ...

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部分痩せダイエット~二重アゴをスッキリさせる~

ダイエットしていて、「顔がなかなか痩せない!」なんてことはありませんか?・お腹や手足は成果が出てきたのに、顔だけがスッキリしない・顔だけ見ると、まだ太っているように見える・ちょっと下を向くと二重アゴになるせっかく痩せたのに、顔にたるみがあったら、がっかりしてしまいますよね😢ただでさえ、顔は食事制限や普通の運動だけだと、痩せにくいと言われています。昔太っていてダイエットに成功した人が、「体は痩せたの...

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食事とダイエット~20時以降の夕食でも痩せられる!?~

「20時以降は食べてはいけない」「遅い時間の夕食は太る」「食べてから寝るまで、3時間は間を空ける」上の3つは、美容と健康を気にする人の間では、広く知られている話です。しかし、忙しい社会人にとっては、早い時間の夕食なんて、なかなか難しいですよね。今回は、どうしても夕食の時間が遅くなる人にお得な情報です!☆この記事で扱う内容☆⚫20時以降の食事が良くない理由・昼食から時間が空きすぎ・体の代謝が悪くなる時...

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敏感肌のスキンケア~成分からのシャンプー選び~

今回は敏感肌のスキンケア・頭皮編になります!毎日欠かさずシャンプーしているのに、フケや痒みが止まらない、なんてことはありませんか?「シャンプーが合わないのかな?」と別のシャンプーにしてみても、しばらく使ったら「また痒くなった!」「フケが出て来る!」の繰り返し…。敏感肌の人なら、1度はこんな経験があるのではないでしょうか?この記事では、次のような内容を扱っています。⚫気を付けたい!シャンプーの3つの成...

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ダイエット&スキンケアの味方!ナッツを食べよう!

今回は、ダイエットやスキンケアにも効果的な「ナッツ」について紹介します!ナッツは、栄養豊富な食品として知られていますよね。毎日の食事としてはもちろん、おやつとしても人気です。程よい固さで、ほんの少しの量でも満腹感が得られます。そのため、ダイエットや美肌にも良い影響を与えてくれます。美容・健康を意識する人にとって、魅力的な食べ物と言えるでしょう。○この記事で扱う内容○⚫ダイエットの味方!低カロリーナッ...

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プロフィール

くるみ

Author:くるみ
くるみと申します!
今年は新しい事にチャレンジしたくて、ブログを始めました!
現在は主に健康、美容の記事が多いブログですが、徐々に関心のある分野の記事を増やしていきます😄
役立つ情報をお届けできるよう、頑張ります❗

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