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記事一覧

挫折していた顔痩せエクササイズ・舌回しをやってみることにした!

お久しぶりです。今回は挫折していた小顔エクササイズ・舌回し運動を再開したこと、やってみて変わったことを書いていきたいと思います。◎この記事はこんな方におすすめです・顔が痩せにくい方・アゴのたるみが気になる方・顔が老けてきたと感じている方・パソコンなど、うつむいて作業する時間が長い方この記事の内容食べ方の癖と姿勢に気を付けていた顔痩せエクササイズを始めたきっかけ鼻と口の距離が長くなった?最近舌回しを...

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首のストレッチとシャンプーで小顔になれる!普段からできるむくみ予防

こんにちは、くるみです。相変わらず、少しでも小顔になるために試行錯誤しています。二重アゴ対策など、顔の悩みに関することをいろいろやり始めて1ヶ月経ちましたが、理想の小顔にはまだまだ遠い、という感じです💧ただ、顔のトラブルにはむくみと肥満だけではなく、首から下の体の歪みも関係しているという気付きがあったのは進歩だと思います✨確かに、これだとやみくもにダイエットしても改善されませんよね(^^;今は噛み方の癖...

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夕食の制限だけで3ヶ月で10㎏のダイエットに成功した時のこと

こんにちは、くるみです。小顔になるために最近好物のチョコレートを控えていますが、バレンタインが近くて誘惑に負けそうです(笑)我慢しすぎると反動が怖いし、うっかり食べちゃってもあまり気にしないようにします🍫今回は、10㎏ダイエットに成功した時の話です。大学生活になれてきた頃、周りがおしゃれで細い人ばかりなのに気付きました。自分もやってみたいおしゃれがあったので、気合いを入れてダイエットを始めたんです。今...

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この1ヶ月顔痩せのために気を付けていたことと顔のゆがみについて

こんにちは、くるみです。今回は、年明けに書いた二重アゴ対策のことを簡単に書きます。1ヶ月の間、スマホを見る時間を減らす、食べ方の癖を改善する、など二重アゴやたるみに効きそうなものはいろいろやってみました。今回はその結果と、新たに気付いた悩み・顔のゆがみについても書いていきたいと思います。この記事の内容二重アゴはやや改善された顔が健康的になった話しやすくなった顔が左右で違うのが気になってきた髪の分け...

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正月太り対策と三連休でおこなったダイエット・食べ物の断り方について

今回はお正月と三連休のダイエット話です。この時期はご馳走を食べる機会が多いですよね。私もお寿司やフライドチキン、オードブル、ケーキ、アイスクリームなどを食べました。たまにこうやって美味しいものをたくさん食べると気分がいいです♪ただ、食べてるだけで動かないと後々大変なことになる…のは分かっていたので、30分~1時間の運動は欠かさず行いました。それでもたくさん食べた翌々日にはニキビが出たし、ご馳走が連日に...

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プロフィール

くるみ

Author:くるみ
くるみと申します。

アラサー女性です。現在は前から興味があった在宅のお仕事をしています。ブログでは美容や心身の健康、性格、人間関係などをテーマに書いています。自分の体験談、考えたことも増やしていきたいと思っています。

好きな物はハーブティー、季節限定のお菓子、旅番組など。ちょっと神経質な所があり、環境の変化や人間関係で疲れやすく体調をくずしがち。ダイエットに関しては顔と下半身が太りやすいのが悩み。

どうぞよろしくお願いいたします!

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