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記事一覧

正月太り対策と三連休でおこなったダイエット・食べ物の断り方について

今回はお正月と三連休のダイエット話です。この時期はご馳走を食べる機会が多いですよね。私もお寿司やフライドチキン、オードブル、ケーキ、アイスクリームなどを食べました。たまにこうやって美味しいものをたくさん食べると気分がいいです♪ただ、食べてるだけで動かないと後々大変なことになる…のは分かっていたので、30分~1時間の運動は欠かさず行いました。それでもたくさん食べた翌々日にはニキビが出たし、ご馳走が連日に...

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太る休日の過ごし方 休み明け太り解消法

休み明けになると「体がだるい」とか「休み前より太る気がする」ということはありませんか?私はほぼ毎週のことなので、慣れっこになって来てますが、たまに週明けでも元気でいられることがあります。そして、だるい時はむくみがあって、元気な時はあちこちスッキリしているなど見た目にも違いが出ています。そこで、「気分が良い休み明け」と「だるい休み明け」の違いを調べてみることにしました。今回は、「太る休日の過ごし方 ...

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休み明けの憂鬱解消法

ゴールデンウィークが明け、今日からお仕事の方も多いのではないでしょうか?毎年この時期になると五月病と言って、「気分が落ち込む・やる気が出ない」人がたくさん出て来ると言われています。私自身も、子供の頃からゴールデンウィーク明けに元気だった記憶が一切ありません(笑)結構体調を崩すことが多く、休み明けはぐったりしてました。本来、長い休みは体も心もリフレッシュ出来るもののはず。それなのに、なぜか休み明けはい...

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連休中食べ過ぎた!太るかどうかは翌日次第

ゴールデンウィークが明けましたね。この連休で、旅行やイベントを楽しんだ方もたくさんいるかと思います。気候も比較的良いこの季節は、お出かけも楽しいですよね😄しかし、そんな楽しい旅行やイベントにつきものなことかあります。それは、食べ過ぎです。この記事の内容なぜ連休は食べ過ぎる?1日食べ過ぎただけなら大丈夫?食べ過ぎた翌日に気を付けること4つなぜ連休は食べ過ぎる?お正月やお盆休み、そしてゴールデンウィー...

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プロフィール

くるみ

Author:くるみ
くるみと申します。

アラサー女性です。現在は前から興味があった在宅のお仕事をしています。ブログでは美容や心身の健康、性格、人間関係などをテーマに書いています。自分の体験談、考えたことも増やしていきたいと思っています。

好きな物はハーブティー、季節限定のお菓子、旅番組など。ちょっと神経質な所があり、環境の変化や人間関係で疲れやすく体調をくずしがち。ダイエットに関しては顔と下半身が太りやすいのが悩み。

どうぞよろしくお願いいたします!

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