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記事一覧

ジムで2ヵ月ちょっとダイエットした結果良かったことまとめ

今回は以前ジムに通ってみて、良かったことをまとめていきます。ジムは職場の先輩が通っていて評判が良かった所にしました。一人で通っており、時間帯は大体平日の夕方か土曜日の午前でした。前回までの記事で、ジムについての体験談をいろいろ書いているので、もし良ければそちらも見てもらえたら嬉しいです。当時の状態をまとめると、こんな感じでした。・通った期間は2ヶ月ちょっと・お試しで入って本格的な入会前に辞めた・よ...

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ジムのシャワーとアメニティのこと、ドライヤーで髪を早く乾かすコツについて

今回はジムのシャワーについて書きます。トレーニングした後は汗をかきますし、帰りにシャワーを浴びるという人は多いと思います。そうなると、気になるのが待ち時間ですよね。徒歩や車ならともかく、帰りの手段がバスや電車の人はちょっと悩むところです。私も行き帰りがバスでした。1本逃したら次まで30分、道路が混む時間だと1時間近く待つ羽目になります。シャワーでもたもたしてしまい、ちゃんと髪を乾かせず寒い中次のバスを...

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女性1人のジム通いはイヤホンとヘッドホンを持って行くと便利!

ジムって、ダイエットやトレーニングしに行く所ではあるけれど、最近は出会いの場として利用する人もいますよね。出会いたい人同士ならいいけれど、ただダイエットいに集中したいだけなのに、しつこく話しかけられて困った経験がある人も多いと思います。あまりにしつこかったり、運動を邪魔されたりしたことが原因で、時間帯、もしくはジムそのものを変えたことがある人もいるでしょう。今回は1人でジム通いするなら、イヤホンか...

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秋冬にジム通いする時の服装と女性のトレーニングウェア選びについて

ジムでトレーニングすると聞くと、どんな服装を思い浮かべますか?私は、ジムにいる人って、露出度の高い格好をしていると思っていました。腕やお腹が出るタイプのウェアも多いですよね。秋冬だと寒そうだし、スタイルに自信がないと難しそう、という印象でした。でもその分、体の気になる所や頑張った成果も見えるから、ダイエットのモチベーションも上がるのかもしれません。私はスポーツに疎く、持っている服でトレーニングウェ...

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ダイエットはトレーナーとの相性が大事?相性が良いトレーナーとは

ジムに通って痩せる人がいる一方で、なかなか痩せない人がいます。トレーナーが付いているのに結果が出ない場合、もしかしたらトレーナーとの相性が原因かもしれません。今回はジムのダイエットでトレーナーが必要か、トレーナーとの相性がダイエットに影響する理由、相性の悪いトレーナーについて書いていきます。この記事がおすすめな人 ・ジムに通ってもなかなか痩せない人・ダイエットにトレーナーを付けたいと思っている人・...

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プロフィール

くるみ

Author:くるみ
くるみと申します。

アラサー女性です。現在は前から興味があった在宅のお仕事をしています。ブログでは美容や心身の健康、性格、人間関係などをテーマに書いています。自分の体験談、考えたことも増やしていきたいと思っています。

好きな物はハーブティー、季節限定のお菓子、旅番組など。ちょっと神経質な所があり、環境の変化や人間関係で疲れやすく体調をくずしがち。ダイエットに関しては顔と下半身が太りやすいのが悩み。

どうぞよろしくお願いいたします!

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