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記事一覧

花粉症と乳酸菌 活用するコツ

今回は乳酸菌を活用するコツについて、紹介します😄乳酸菌は、花粉症をはじめとするアレルギー症状を緩和してくれることで、知られています。ヨーグルトなどの乳製品に含まれ、お通じ改善にも良いものですよね😄この記事の内容乳酸菌を取るコツ毎日乳酸菌を取ってみて乳酸菌を取るコツ【自分に合ったヨーグルトや乳酸菌飲料】乳酸菌を摂るなら、ヨーグルトや乳酸菌飲料がオススメです!ただ、ヨーグルトといっても、何でも良いわけで...

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体に出来るニキビ対策

今回は、「体に出来るニキビのケア」にについて書いていきます!ニキビが出る場所というと、まずイメージするのは顔ですよね。実際、おでこや小鼻、顎などはニキビが出来やすい箇所です。顔に出るニキビが悩み、という方も多いと思います(私もそうです)実はニキビは顔だけではなく、体にも出来ます。中でもよく聞くのは、「背中ニキビ」でしょうか?今までただの出来物だと思っていたのが、ニキビだったなんてこともあるかもしれま...

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ニキビやシミにはビタミンC誘導体

今回は、美肌効果のある栄養素・ビタミンCをもとにした「ビタミンC誘導体」について書いていきます!この記事の内容ビタミンC誘導体の美容効果ビタミンC誘導体とは ビタミンCエチル ビタミンCエチルの特徴 ビタミンC誘導体の美容効果ざっくり言うと、美肌にとって必要不可欠なビタミンCをより肌への浸透力を上げる為に人工的に改良したものです。ビタミンCは、そのままでは壊れやすく不安定で肌に浸透しにくいので、化粧品に配...

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ニキビケア 痒み・痛みの対処法

今回は痒み・痛みのあるニキビについて、ケアの仕方などを書いていきます。ただニキビが出来ただけでも気分が下がるのに、痒みや痛みまであったら、嫌ですよね(T_T)この記事では、ケアの仕方の他にも、ニキビ悪化を防ぐための対策や、ニキビが痒い・痛い時にしてはいけないことも紹介します❗この記事の内容痒いニキビのケア痛いニキビのケアニキビが痒い、痛い時にやってはいけないことマスクとニキビ痒いニキビのケア【保湿 (乾燥...

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ニキビが出来やすい場所と種類

こんにちは、くるみです!最近肌の調子が良くなってきて、嬉しいです😄秋冬はガサガサ粉吹き肌と痒みで悩まされたので、なんだか解放感があります。でも時々ニキビは出てくるので、これからはそっちのケアについても勉強していきたいな、と思っています。そこで今回は、「ニキビが出来やすい場所とニキビの種類」について書いていきます‼この記事の内容ニキビが出来やすい場所と原因ニキビの種類痒みがあるニキビ痛みがあるニキビニ...

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花粉が大量に飛ぶ条件について

こんにちは、くるみです。敏感肌の痒みの次は、花粉による目の痒みと戦っております( ̄▽ ̄;)花粉症では、主に鼻と目に症状が出ますよね。鼻の症状と言えば、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなど。どれも結構つらいもの。天気が良いと、だいたい症状がひどくなるので、せっかくのお出かけ日和でも、気分が下がってしまいます。そこで今回は、「花粉が大量に飛ぶ条件」について書いていきます!この記事の内容花粉が多くなる天候花粉が多い...

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普段の敏感肌ケアについて

敏感肌にとって、つらい季節の冬がようやく終わります😄私は3月に入って、徐々に肌の乾燥が落ち着いて来たので、掻き防止で短くしていた爪を伸ばしたり、ムダ毛を処理したりと、楽しい気分で過ごしてました。冬の間、お風呂上がりにしっかり保湿した甲斐がありました😆だからと言って、油断しているとぶり返すので、暖かくなってもケアはしっかりしなくては‼それに寒さと空気の乾燥が落ち着いたとは言え、季節の変わり目って肌が荒...

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きれいな爪の伸ばし方と爪に必要な栄養について

今回は、爪のケアについて書きます。爪のおしゃれをしたくて、爪を伸ばしたいのになかなか伸びてこないことはありませんか?私の場合は、爪が伸びることは伸びるけれど、長くなると爪が横に広がって行ってしまいます。最近、手の乾燥がちょっと落ち着いてきたので、久しぶりに爪を伸ばしてみたんですが、なかなか思ったようになりません( ̄▽ ̄;)爪の伸びは順調ですが、伸び方に問題がありました。爪のピンク色の部分が少ないんです...

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足裏の乾燥対策

今回は、足裏の乾燥対策について書いていきます!足の裏って、普段目につきにくいせいか、あまりきちんとケア出来ていませんでした😰最初に足裏の保湿方法について紹介しますね!この記事の内容足裏の保湿 足裏におすすめのクリーム ひび割れが出来たら 睡眠中も保湿足裏の乾燥とひび割れの原因 足裏の保湿足裏の保湿には、保湿クリームを使います。クリームを塗る前に、足をお風呂で清潔な状態にします。ポイントは、お風呂にはゆ...

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今までに試したダイエットの話4

今回もダイエットの体験談です!前回は社会人になってすぐに挑戦した、夕食置き換えダイエットについて書きました。学生の頃に、朝食をバナナだけにするダイエットをしたことがあったのですが、その時よりも結果が出るのが早かったです。今回は、20代半ばにダイエットをした時について書いていきます!この記事の内容環境の変化で再び太る日中のおやつで、ダイエット!夕方の食欲を抑えられる環境の変化で再び太る20代半ばにな...

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プロフィール

くるみ

Author:くるみ
くるみと申します。

アラサー女性です。現在は前から興味があった在宅のお仕事をしています。ブログでは美容や心身の健康、性格、人間関係などをテーマに書いています。自分の体験談、考えたことも増やしていきたいと思っています。

好きな物はハーブティー、季節限定のお菓子、旅番組など。ちょっと神経質な所があり、環境の変化や人間関係で疲れやすく体調をくずしがち。ダイエットに関しては顔と下半身が太りやすいのが悩み。

どうぞよろしくお願いいたします!

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