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足ツボダイエットで むくみ解消

今回は、「ダイエットと足ツボマッサージ」について書いていきます。足裏のマッサージと言えば、足ツボですよね。左右の足裏には、内臓と繋がるツボがたくさんあると言われています。刺激した時に強い痛みを感じる場所があれば、その箇所と繋がっている内臓が「疲れている」ことになります。どちらかというと、健康に良いイメージが強いですが、足ツボマッサージは、美容(特にダイエット)にも良いのです。この記事の内容足ツボマッ...

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痛痒い赤ニキビ解消に!「オールインワン美容ジェル」の紹介

こんばんは、くるみです。数ヶ月ぶりにニキビが出来ました(-_-;)しかも長引いております。ニキビって、出るところによってはなかなか消えないし、メークするとき邪魔だし…。これで痛かったりすると更に憂鬱ですよね😵いつも使っていた市販の塗り薬も、今回に限っては効果なし😢ニキビが出来た場所も、顔というよりは髪の毛に近いです。初めてのケースで、ちょっと困惑。そこで今回は、今出ているニキビの話と痛痒い赤ニキビにも効果...

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おやつを食べても太らない時間

今回は「おやつを食べても太らない時間」についてのお話です。多くの人が、ダイエットしているとおやつは我慢しなければいけない、と思っています。しかし、我慢すればする程ストレスになり、ドカ食いしてリバウンドする、なんてケースもめずらしくありません。おやつを我慢せずにダイエットする方法はないのでしょうか?この記事の内容ダイエット中のおやつは駄目?おやつで太らないコツは、「食べる時間」おやつの時間と膵臓の関...

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ダイエット中の間食におすすめなミックスナッツ

今回は、 ダイエット中の間食におすすめなミックスナッツの紹介です!以前ナッツを食べたら、「お通じやむくんだ状態が改善した」という事を書きました。間食をナッツにしたら痩せられる?元々ナッツ類は好きな方でしたが、「体に良い・美容効果あり」と分かると益々美味しく感じるようになりました!イライラしたりお腹が空いたりしやすい生理前にもおすすめです😆ナッツは固さもあるので、自然とよく噛んで食べるようになります。...

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ハーブティーダイエットでむくみ解消

こんにちは、くるみです!今日は私が1番好きな飲み物・ハーブティーの話です。ハーブティーには体に嬉しい効果がたくさんあるんですよ!美容院で飲み物サービスがあるときは、毎回紅茶です。ちょっと前までは、ミルクティーばっかりだったんですが、最近は甘くない、ストレートな紅茶も美味しい。夏でもホットで飲んでます。(もちろんアイスでも美味しいんですが)先に冷たいお茶とか、ジュースを飲んだとしても、その後に温かい紅...

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足のむくみとだるさの解消法

日中「足がだるい」と感じたことはありませんか?デスクワークで一日中座りっぱなしだったり、ずっと立ちっぱなしでの仕事だったり…。同じ姿勢であまり体を動かさない業務だと、どうしても足に負担がかかります。夕方になると、だるさだけでなく、むくんで靴が入らないなんてことも多いですよね😰記事の内容へ・気休めに足を揉んでみてもモヤっとして、イマイチスッキリしない。・足が重くてだるいのに、どの辺が痛いか分からない私...

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入浴の美容健康効果

今回のテーマは、「お風呂」です❗この記事の内容へお風呂に入ることは、昔から健康に良いと言われていますよね。実際、入浴した後は体や心の緊張がほぐれてリラックス出来ますよね。また、たっぷり汗をかくので、爽快感もあります✨しかし忙しい現代では、「時間がない」「お湯を入れるのが面倒」などの理由から、シャワーだけで済ませる方も結構いると思います。私も以前は、ガス代や時間を気にして、シャワーだけの人でした。しか...

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突然花粉症になりやすい人とは?

春になると「鼻がムズムズする」「目が痒い」といった症状が出ることはありませんか?長年この症状を経験してきた方は、すぐに「花粉症」だと分かると思います。しかし、今まで花粉症とは無縁だった方なら、突然目鼻に異常が出たら、困惑するかと思います。私も花粉症になったのは学生の頃です。それまではいくら花粉が飛んでいようが、なんともありませんでした。花粉による症状というと、まずは「くしゃみ」「鼻づまり」などの鼻...

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間食をナッツにしたら痩せられる?

「ダイエット」というと、「おやつを我慢しなければならない」と思っていませんか?特に食事制限で痩せる場合は、摂取カロリーを抑える必要があります。痩せるまでとはいえ、好物を我慢するのは結構つらいもの。それに、普段より食事の量を減らしていると、どうしたってお腹が空きます。空腹と我慢のストレスから、ドカ食いしてもっと太ってしまうことだってあります。今回は、そんなダイエット中のお悩みを解決!ダイエットの時こ...

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肌に優しいムダ毛処理

春から夏にかけて憂鬱なのが、「腕と足のムダ毛処理」です。冬は隠せるけど、これからは肌色ストッキングになるし、袖も気温が上がるにつれて七分、半袖になるし…。加えて最近は敏感肌です。ただでさえ刺激に弱いのに、「繰り返しムダ毛処理をしてもいいの?」と疑問が湧いてきました。しかし、すね毛や腕の毛を放置しておくわけにも行きません。かといって下手な剃り方をして酷い肌荒れになるのは避けたいですよね😢そこで今回は、...

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プロフィール

くるみ

Author:くるみ
くるみと申します。
年齢は20代後半(女)で、趣味は美容や健康について調べることとそれを実践すること・読書・ドラマやアニメの鑑賞など。
好きな食べ物は果物、ナッツ類、お菓子です。
ハーブティーにもハマっております。
現在の目標は「健康美人な30代」です!

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