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記事一覧

足ツボダイエットで むくみ解消

今回は、「ダイエットと足ツボマッサージ」について書いていきます。足裏のマッサージと言えば、足ツボですよね。左右の足裏には、内臓と繋がるツボがたくさんあると言われています。刺激した時に強い痛みを感じる場所があれば、その箇所と繋がっている内臓が「疲れている」ことになります。どちらかというと、健康に良いイメージが強いですが、足ツボマッサージは、美容(特にダイエット)にも良いのです。この記事の内容足ツボマッ...

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おやつを食べても太らない時間

今回は「おやつを食べても太らない時間」についてのお話です。多くの人が、ダイエットしているとおやつは我慢しなければいけない、と思っています。しかし、我慢すればする程ストレスになり、ドカ食いしてリバウンドする、なんてケースもめずらしくありません。おやつを我慢せずにダイエットする方法はないのでしょうか?この記事の内容ダイエット中のおやつは駄目?おやつで太らないコツは、「食べる時間」おやつの時間と膵臓の関...

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足のむくみとだるさの解消法

日中「足がだるい」と感じたことはありませんか?デスクワークで一日中座りっぱなしだったり、ずっと立ちっぱなしでの仕事だったり…。同じ姿勢であまり体を動かさない業務だと、どうしても足に負担がかかります。夕方になると、だるさだけでなく、むくんで靴が入らないなんてことも多いですよね😰記事の内容へ・気休めに足を揉んでみてもモヤっとして、イマイチスッキリしない。・足が重くてだるいのに、どの辺が痛いか分からない私...

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入浴の美容健康効果

今回のテーマは、「お風呂」です❗この記事の内容へお風呂に入ることは、昔から健康に良いと言われていますよね。実際、入浴した後は体や心の緊張がほぐれてリラックス出来ますよね。また、たっぷり汗をかくので、爽快感もあります✨しかし忙しい現代では、「時間がない」「お湯を入れるのが面倒」などの理由から、シャワーだけで済ませる方も結構いると思います。私も以前は、ガス代や時間を気にして、シャワーだけの人でした。しか...

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突然花粉症になりやすい人とは?

春になると「鼻がムズムズする」「目が痒い」といった症状が出ることはありませんか?長年この症状を経験してきた方は、すぐに「花粉症」だと分かると思います。しかし、今まで花粉症とは無縁だった方なら、突然目鼻に異常が出たら、困惑するかと思います。私も花粉症になったのは学生の頃です。それまではいくら花粉が飛んでいようが、なんともありませんでした。花粉による症状というと、まずは「くしゃみ」「鼻づまり」などの鼻...

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ムダ毛処理を自分でおこなう時のポイントとムダ毛を剃れない時の対策

暖かい季節になると肌の露出が増えますよね。でも毛深さに悩む人にとっては、憂鬱な時期でもあります。私は保育園の頃から手足や鼻下に産毛が多かったので、よくからかわれていました。思春期前から周りの女子、下手すると男子よりも毛深かったです。大人になり働いてからは、自分の見た目にお金を使えるはずでした。しかし、脱毛に行こうとした矢先、転倒してケガをしました。さらにはその傷が治らず体に広がってしまい、皮膚科で...

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肌荒れと痒みは寝具が原因だった!?

夜中に肌の痒みで目を覚ましてしまうことはありませんか?寝る前にしっかり顔と体を保湿しているのに、布団に入って時間が経つと「痒い」「ムズムズする」もしかしたら、それは使っている寝具のせいかもしれません!この記事の内容その寝具、清潔ですか?枕からの肌荒れ対策こんな寝方は肌荒れしやすい! 寝る前にチェック!その寝具、清潔ですか?【寝具が肌荒れの原因になる?】枕、布団、シーツなど、毎日長時間使う寝具には埃...

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手荒れと痒みは食生活から

今回は、「手荒れと痒みを解消する食生活」について紹介します!この記事の内容忙しいと忘れがち!手の保湿ケアこんな人は手荒れしやすい!~体質と生活~食事で肌を強くする!忙しいと忘れがち!手の保湿ケア手荒れには、基本的にハンドクリームが欠かせませんよね。ハンドクリームは、こまめに塗ることで乾燥を防いでくれます。私も肌が弱くなってからは、冬や春だけではなく、一年中お世話になっています😅 でも、水仕事の度に塗...

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手荒れが治らない時の対処法 ハンドクリームの成分

今回は「手荒れが治らない時の対処法とハンドクリームの成分」について書きます!この記事の内容長引く手荒れ・ぶり返し自分の症状から選ぶハンドクリーム誰にでも安心な「ワセリン」を活用!痒みを先に治そう!長引く手荒れ・ぶり返し「冬の手荒れがなかなか治らない」「しつこくぶり返してくる」こんな経験はありませんか?特に敏感肌の場合、一度荒れるとなかなか治りませんよね😰特に仕事によっては、水仕事だったり、衛生面か...

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スキンケアの順番 敏感肌の保湿

今回は「スキンケアの順番 敏感肌の保湿」について書きます!この記事の内容毎日保湿しているのにもしかしてケアの仕方が良くない?保湿ケアには順番がある!顔が乾燥した時、気を付けたいこと朝の洗顔をぬるま湯にしたら 毎日保湿しているのに…朝起きて、顎の辺りが痒い時があります。顎というか、口の周りでしょうか。触るとカサカサしていて、鏡を見ると粉をふいてました。洗顔後、とりあえず化粧水で保湿。その後しばらくは、...

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プロフィール

くるみ

Author:くるみ
くるみと申します。

アラサー女性です。現在は前から興味があった在宅のお仕事をしています。ブログでは美容や心身の健康、性格、人間関係などをテーマに書いています。自分の体験談、考えたことも増やしていきたいと思っています。

好きな物はハーブティー、季節限定のお菓子、旅番組など。ちょっと神経質な所があり、環境の変化や人間関係で疲れやすく体調をくずしがち。ダイエットに関しては顔と下半身が太りやすいのが悩み。

どうぞよろしくお願いいたします!

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