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記事一覧

他人との距離から来る不快感「パーソナルスペースの広さ」について

「他人との距離感がうまくつかめない」「冷たい・もしくは鬱陶しいと言われたことがある」学校生活や職場でこんな悩みを抱えている人は結構いるかと思います。これって、それぞれの「パーソナルスペース」の違いから来ることが多いんです。パーソナルスペースは簡単に言うと、広ければと他人と自分の距離が遠く、狭ければと他人と自分の距離が近くなります。(本来はもっと細かく相手の位置や自分との関係によって違いがあるのです...

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夜不安で眠れない時は「考えない」のが解決の近道 

今回は睡眠と不安に関する内容です。解決策よりは自分の体験談がメインになります。夜になると漠然とした不安で眠れないことはありませんか?「寒くなって日照時間が短くなると気分が落ち込みやすくなる」と言います。やる気や幸福感を出すホルモンが分泌されにくくなるのが原因とか。多分私もこのタイプで、脳がすぐ影響されるんだろうなと思います(^^;この記事の内容夜限定の漠然とした不安 「不安」について考えてみた 抽象的な...

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プロフィール

くるみ

Author:くるみ
くるみと申します。

アラサー女性です。現在は前から興味があった在宅のお仕事をしています。ブログでは美容や心身の健康、性格、人間関係などをテーマに書いています。自分の体験談、考えたことも増やしていきたいと思っています。

好きな物はハーブティー、季節限定のお菓子、旅番組など。ちょっと神経質な所があり、環境の変化や人間関係で疲れやすく体調をくずしがち。ダイエットに関しては顔と下半身が太りやすいのが悩み。

どうぞよろしくお願いいたします!

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