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花粉が飛ぶ時間帯について

こんにちは、くるみです!
敏感肌の痒みの次は、花粉による目の痒みと戦っております( ̄▽ ̄;)

花粉症では、主に鼻と目に症状が出ますよね。
鼻の症状と言えば、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなど。
どれも結構つらい(*_*)
天気が良いと、だいたい症状がひどくなるので、
せっかくのお出かけ日和でも、気分が下がりがち(^^;

そこで、今回は、花粉がたくさん飛ぶ条件について書いていきます!



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⚫花粉が多くなる天候
・晴れて気温が高い日
・風の強い日
・雨が降った翌日で、よく晴れた日

特に気を付けたいのが、「雨が降った翌日の、よく晴れた日」です。

雨の次の日って、湿気が残っているし、花粉なんてそんなに飛ばなそうですよね。

実は、前日雨で咲かなかった杉の花が、翌日に咲く分と一緒に開花するため、2倍の量の花粉が飛散することになるんだとか…😨

(前の日のなんか、いらないよ…‼)


⚫花粉が多い時間帯
・お昼過ぎ
・日が沈んだ後

まず、お昼過ぎというのは、花粉が舞い上がっている時間帯です。実際、花粉症の人が1番症状がつらくなるのは昼頃だったりしますよね。

次に、日が沈んだ後ですが、これは昼間飛んでいた花粉が、地面に降りてくるためです。
日中、気流によって上空へ運ばれた花粉が、夕方になると空から降って来ます。

てっきり夕方になると花粉の心配はないと思ってたので驚愕でした。
日中はマスクしてるのに、夕方は外して出歩いてたし…。

知らないうちに降って来た花粉をたくさん吸い込んでたかも(;゜0゜)
今度から夕方もしっかりマスクします!





⚫今日の失敗
春は二度寝が気持ちいいですね☀
休みの日はついつい昼頃まで寝ちゃいます(笑)

熟睡した後は体の調子も気分も良くなります。
その上天気が良いと最高です😄

…これで花粉が飛ばなければ、もう言うことないんですが‼

朝(昼?)うっかり窓を全開にして、気分良く換気してたら、強風が(;゜0゜)!

早朝ならまだ良かったんだけど、もうほぼ昼でした…!
しかも風強い。窓開けた瞬間思いっきり中に向かって吹いてきたし!

やってしまいました!Σ( ̄□ ̄;)
(花粉飛散量は早朝と夜中は比較的少ない、と言われています。逆に昼と夕方は多いそうです💧)

その後しばらくしてから、鼻がムズムズし出し、目もやたらと痒くなりました。

どうやら部屋に大量の花粉を入れたようです…😣
さっきあわてて掃除機をかけました。

そして、現在はひたすらくしゃみを抑えています。出そうで出ないのが鬱陶しいんですが、
度々出るのも困りますよね(^^;

あとは目が痒い。一応花粉アレルギーの薬を飲みましたが、こんな時は目薬ですかね?

予防の為、花粉が飛びそうな日は、朝から飲んでたんですが、今回は意味なかったかな~😰

飲まないより多少マシになるかも、と思うことにします( ̄▽ ̄;)
あとはひたすら乳酸菌と睡眠で!

⚫花粉症対策
花粉症には規則正しい生活と、腸の働きを良くする食事が効果的と言われています。

なぜ、腸なのかと言うと、花粉症などのアレルギーに関係する免疫機能は、ほとんどが腸に集中しているためです。
特に乳酸菌は、腸の健康にとって必要不可欠な「善玉菌」になる良いものです!

毎日の食事に取り入れると、花粉症の症状を和らげる効果があります✨

実際、ここ最近ヨーグルトを毎日食べていたら、確かに以前より、症状が軽い日が増えました🎵

全く症状が出なくなるわけではありませんが、
続けていれば、確実に症状を軽く出来ます!


お悩みの方は、是非「乳酸菌」を試してみてください!
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プロフィール

くるみ

Author:くるみ
くるみと申します!
今年は新しい事にチャレンジしたくて、ブログを始めました!
現在は主に健康、美容の記事が多いブログですが、徐々に関心のある分野の記事を増やしていきます😄
役立つ情報をお届けできるよう、頑張ります❗

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