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ビタミンで回復

冬は寒いせいか、動くのが億劫です⛄
特に天気悪い朝なんかどんよりします。
暖かい部屋から寒いとこに出るの、きつい!
(でも出なきゃならないんだけど~!嫌だ~!)

憂鬱になる事が多い季節ですが、
最近ビタミンCの大切さが分かりました。

なるべく野菜たくさん摂るようにしてますが、
今まで成分をあんまり気にしないで選んでたので、必要な栄養きちんと摂れてなかったかも。

ちょっと意識してみたら、
ビタミンCすげえってなりました。
元気になれるんですよね。
疲れとかだるさとかが、軽くなるような。

なんか、レモンのイメージが強いので、
酸っぱい物にしか入ってないと思ってたんですが、普通の野菜に含まれてるんですね。
ブロッコリーとか。

もっと栄養気にしようと思います😄










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プロフィール

くるみ

Author:くるみ
くるみと申します!
今年は新しい事にチャレンジしたくて、ブログを始めました!
現在は主に健康、美容の記事が多いブログですが、徐々に関心のある分野の記事を増やしていきます😄
役立つ情報をお届けできるよう、頑張ります❗

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