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ダイエットにも良いおやつ「ナッツ」のすすめ

こんばんは、くるみです!
今日はお気に入りのおやつ「ナッツ」について、書いていきます😋

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私はほぼ毎日間食します。
出かければ、美味しそうなスイーツに、家に居れば買い置きのお煎餅やチョコレートに手が伸びます(笑)
さらに、バッグの中には飴が常備されてます。


昔の話ですが、社会人になってしばらくは、お昼が菓子パンだったり、夕飯作りが面倒で、ちゃんと食べなかったりと、今思えば不健康な食生活を送ってました(^_^;)

20代前半の頃は、それなりに代謝も良く、特に気になることもなかったんですが、
20代半ばから、どうも調子が良くない( ̄▽ ̄;)

顔はむくんでるし、お腹もプニプニし始めました。気分もどんより。
お菓子を我慢したらいいのは分かってたんですが、3日が限界でした😰

だったら、食べた分だけ動こう!と通勤ではや歩き、寝る前に腹筋、ストレッチ等もやってみましたが、これが続かない。忙しい日なんて、すぐ寝てしまいましたし。早朝のジョギングも無理。

運動そんなに好きじゃないし、そんな時間あったら他のことに使いたい!
モヤモヤしていた時、目に入ったのはナッツの特集でした。





ナッツは美容と健康に良い、というのは聞いたことがあったんですが、お菓子というより、おつまみの印象があったので、あまり食べた事なかったんです。(チョコに入ってるやつは昔から好きだったけど)

試しにナッツを購入して、そのまま食べてみました。
美味しい(* ̄∇ ̄*)!

それぞれ味や食感が違うのも食べていて飽きない。
あとナッツって固いので、自然と噛んで食べるんです。
そんなに食べてないのに、満足感がありました。

さらに、お腹の調子も良くなりました😆
むくんだ感じもなくなって、体が重たくてどんよりする日が減っていき、朝から元気に動けるのが嬉しかったです!

現在も、相変わらず甘いお菓子が大好きですが、同じくらいナッツも好き😋


自然派ナッツ&ドライフルーツ【Grand Nature(グランナチュレ)】
はこちらから!☆

こちらのお店は、無添加のナッツ(チョコレートもあるようです)や、ドライフルーツ、ジャムなどを取り扱っています!
美味しくて、健康にも美容にも良い食品がたくさん✨!

1番の人気は、期間限定のチョコレート入りですが、通常のドライフルーツとナッツのミックスも好評です!

是非一度、お試しください😄




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プロフィール

くるみ

Author:くるみ
くるみと申します!
今年は新しい事にチャレンジしたくて、ブログを始めました!
現在は主に健康、美容の記事が多いブログですが、徐々に関心のある分野の記事を増やしていきます😄
役立つ情報をお届けできるよう、頑張ります❗

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